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轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它

时间:2018-12-01 16:24来源:灵心慧眼 作者:T_SOCCER 点击:
1、什么是高原响应 ?高原响应有哪些症状? 高原响应是人到达肯定海压低度后,身体为适应因海压低度而形成的气压差、含氧量少、气氛枯燥等的变化,而出现的天然生理响应,海压低度日常抵达2700米左右时,就会有高原响应。高原响应的症状日常再现为:头痛、气
  1、什么是高原响应?高原响应有哪些症状?

高原响应是人到达肯定海压低度后,身体为适应因海压低度而形成的气压差、含氧量少、气氛枯燥等的变化,而出现的天然生理响应,海压低度日常抵达2700米左右时,就会有高原响应。高原响应的症状日常再现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、魂灵亢奋、睡不着觉等不同的再现。局部人因气氛枯燥而出现:皮肤粗拙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何防止或减轻高原响应

大局部人初到高原,都有或轻或重的高原响应,日常什么样的人会有高原响应没有秩序可循,防止或减轻高原响应的最好方法是连结优异的心态面对它,许多的响应症状都是心境作用或有心境作用而惹起的,例如:对高原有畏怯心境,缺少思想企图和征服高原决计的人,出现高原响应的时机就多。

倡导初到高原区域,不可快速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做膂力劳动,不可暴饮暴食,省得减轻消化器官肩负,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富饶维他命的食品,过量饮水,注意保暖,少洗澡以防止受凉感冒和耗膂力。不要一入手下手就吸氧,尽量要自己适应它,否则,你也许在高原恒久都离不开吸氧了(依赖性非常强)。通过。

可服用一些缓解高原响应的药品:高原红景天(至多提早10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度劳累很有用)、百服宁(左右高原响应惹起的头痛)、西洋参(对缓解极度劳累很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(调整心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原响应的症状时服用有肯定的疗效)等等,看待高原适应力强的人,日常高原响应症状在1-2天内可以祛除,适应力弱的需3-7天。

要是您能适应酥油茶的滋味,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原响应也有肯定的作用。

3、到达西藏后有高原响应我奈何办

西藏日常宾馆或有肯定领域的城镇都有医院或卫生院,轻细的高原响应倡导始末自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原响应后,应多安歇,少活动,争持进食,可服用一些缓解高原响应的药品。

严重的高原响应,例如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,倡导肯定到医院输液、吸氧等调整,并尽快离开高原,在拉萨比力便当,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,日常高原响应一进飞机或一到平原便磨灭的荡然无存,并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何央求?哪些病人不宜进藏?能否要体检吗?必要训练身体吗?

进藏除了要连结优异的心态外,看待强健的身体并无特殊央求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、魂灵方面疾病的人不宜进藏,因而,看待有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。对比一下建议。倡导您在进藏前对身体做一次心肺方面的检讨,确认能否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的训练身体,要是您在平居一贯争持训练,在赴藏前半个月也应停上去,由于始末训练后的身体,耗氧量增大,扩充了在西藏时心脏的肩负,反而容易惹起高原响应。

5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒奈何办?

感冒患者由于自己身体机能被危害,抗病能力削弱,又扩充自己的抵当能力负荷,自我调节。带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时调整很容易有生命危险。感冒患者,倡导您在开拔前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

在西藏感冒,日常没有太大的题目,因在高原已经有肯定的适应性和抵当力,身体基本上都调整过去了,及时调整即可,而且,西藏的医生调整感冒都非常有体味。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,日常1-2天症状即可磨灭。

6、西藏洗澡便当吗

西藏有肯定领域的都市(例如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地点,淋浴一次都为5元。日常星级宾馆的圭表间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时提供热水,洗澡都较便当。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,省得受凉感冒,或因洗澡花费膂力过度而惹起或减轻高原响应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡日常没有题目了。因西藏的气氛枯燥、蒸发快且早晨气温较冰冷,人在西藏日常不是特别想洗澡,并且不会感到不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原响应更犀利?

确凿如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有益害。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米高潮到3000多米,没有一个慢慢从低到高的适应进程,比力容易发生高原响应。而从陆路进藏,海拔逐渐降低,固然有益于适应高原响应,但多半进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急调整举措,而滇藏、川藏路况极差,旱季塌方、泥石流屡次,容易发生危险。要是您不是自助旅游者,也没有户外游历体味,倡导您乘飞机进藏好些;要是您敬仰自助游历,却没有户外游历的体味,倡导您第一次还是从青藏线进藏,绝对较为安全。

8、时间非常紧,我如何挑选西藏旅游路线?

看待时间较垂危的,飞机往来比力适合您,您可挑选拉萨一地四日或挑选西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。要是您不是背包一族,您可以事前接洽游历社,让游历社来布置您的西藏之行。要是您敬仰自助游历,又有肯定的游历体味,想知道那曲海拔多少米。您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍,制定游历计划,并提早把您的计划发到网上的户外论坛,让有体味的网友给您提倡导。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好

川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路,路况基本以砂石或石子路面为主,危险紧要来自天然条件,此线路横穿横断山脉,旱季多泥石流,夏季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很粗略,比力适合旅游探险者或深度旅游欢欣喜爱者,倡导初次进藏的游客不要挑选这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,固然每年都在不停的修路中,但大局部的路段为柏油路面,反应。基本上没有危险,住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备,只是风景较平淡、枯燥,比不上川藏、滇藏的俊俏天险景色,并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),也许会有肯定的高原响应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何

住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地点就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了。餐饮也万万没题目,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只须不是特芜秽的路段,基本上由村庄或部队的地点,十几分钟您就可吃到热饭或面,而且沿途小买铺也很多,您可买到便当面或饼干。11、走青藏线,有哪些必要注意的题目?

要是您想从青藏线进藏,倡导您不要在西宁间接坐车,而是坐火车或汽车到格尔木,从格尔木再搭车进藏,您可以事前在西宁或格尔木采办葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在路上出现高原响应可及时服用,有不错的效率。在格尔木搭车,看看轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它。您可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车,搭便车的地点多在武警第二招待所门口(到了后必要扣问一下),从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳,车况日常不错,但价钱几许就看您侃价的方法了。运气好的话,司机愿意收费送你进藏也不肯定。

要是您是深度自助游历者,您也可以一路搭货车出去,搭货车的地点在出格尔木火车站的左侧,那里停靠很多进藏的货车,您可以边走边玩,沿途的索南达杰保卫站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得耽搁。

要是您是骑车或徒步走青藏线,错过食宿点,您可以向就近的保卫站(青藏线沿途有五个保卫站,到沱沱河为止。最驰名的是索南达杰保卫站,第一个官方保卫站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班,负责途径的构筑。维护)寻求助手,日常都会获得亲热招待,但在道班,请警惕看门的家狗,一不警惕被咬伤就不值得了。另内在辞行时,勿忘向保卫站、道班表示应有的谢谢。

12、机场到拉萨的交通工具如何解决

民航公司有民航班车往来于拉萨和贡嘎机场之间,车次基本上于当天的进出的航班相相连的,基本上是人差不多坐满就走,或一个航班人走完就走,从拉萨的发车时间较稳定,那曲的人生活富裕吗?。班车的价钱现为27元。像其他机场一样,拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租,可以几私人合租或私人包租,司时机按人头收费或按车收费,日常每车是200元左右,记住肯定要和司机侃价,侃几许要看您的口才了。

13、拉萨在哪租车?租车安全吗?价钱如何?

拉萨长途,若租出租车(桑塔纳),在街边招手间接和出租车司机谈即可。日常市内都是10元。若想包车跑长途(日常用越野车,如丰田62、丰田4500),您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧(tiguess-rucksair ),他们能够提供司机车辆的信息,车况日常都能够获得保证,价钱也比力合理。要是您没有游历体味的话,他们还可以帮您制定游历计划和包车合同。当然,像驴友比力凑集的,亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆,也都能够找到一些车辆出租的信息,但车况、价钱就要看您的眼力和侃价的方法了。必要注意的是,旅游车辆都必必要有西藏旅游局颁发的特地证件,同时,在西藏租车,旺季(11月-次年3月)和旺季(4月-10月)价钱会有很大的变化。倡导您在车费上不要太过渴求廉价,一分价钱一分货,价钱过低,不但车况得不到保证,司机还有也许会且则跌价或征收卓殊的费用。最好在开拔前,能够和司机谈妥计划,并签定包车合同。

14、西藏的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗?能租到吗?

目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的扩充,西藏的住宿条件已经获得了很大的改善,比力大的几个都市,各等级的星级宾馆都已经齐备,各县城也都至多有招待所可供住宿,但整体宾馆和招待所的水平要比内陆同一水平低一个层次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比力偏僻或较小的地点紧要以招待所为主。到西藏旅游,能否必要带帐篷和睡袋,紧要是看以什么方式旅游和到什么地点旅游,若出席游历社的惯例旅游线路,就没有必要带这些设备,由于游历社的惯例线路都是住宿举措比力完备的都市,沿途都住星级宾馆。若到比力偏僻的地点,也许要住招待所时,倡导带上睡袋比力好,紧要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,肯定要商讨到自己的身体条件,由于那究竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比力费力的做事。

帐篷和睡袋在拉萨很便当可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,想知道去那曲当公务员好不好。都有出租业务。

15、要是我要露营,该挑选什么样的睡袋和帐篷?

在睡袋和帐篷的挑选下面,倡导您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的平地帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地点,夏季早晨室外温度零下20度以下。室内要是没有火炉,也要到零下5-10度左右,像这种环境普通的睡袋和帐篷根柢起不就任何作用。

16、西藏的星级宾馆多吗?垂危吗?价钱贵不贵?

西藏,那曲海拔多少米。像拉萨、日喀则这种紧要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常垂危外,其它时间住宿都没题目。其他地点的星级宾馆比力少,但绝对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“垂危”的景象。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很昭彰,旺季基本处于停业形态,故旺季房费比内陆的房费绝对较高,贵30%左右,局部或某个时段房费也也许翻倍。

17、拉萨有哪些背包客旅馆,价钱如何?住宿垂危吗?

在拉萨,背包客旅馆紧要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是凑集在北京东路,其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供收费洗衣、收费存放的供职。价钱也不高,日常旺季每个床位15元左右,旺季每个床位30元左右。价钱较高的为亚旅馆和雪域旅馆,多为国外自助游者入住。旺季的时候,八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为垂危,可以另览其它旅馆入住。

18、在拉萨哪里能找到同伴一路游历

要是您是自助游历者,那曲机场。又唯有一私人,离开拉萨,您不用忧郁找不到同伴一路同行包车,在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板,仔细看看,您可以找到不少同舟共济的朋友。此外,八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,吉日旅馆对面的边塞前景,也都提供留言板的供职,去那些地点的游历者,多是敬仰自助游历的驴友,每每您能见到成群结队的在协商游历计划,您可以参与协商,也可以把您的游历计划贴下去,再附上您的接洽方式,运气好的话,说不定半小时不到就有音尘了。

19、西藏有哪些特点食品?在哪里可以品味到?

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特点,做为深度自助游历者,遍及西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地点。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内陆非论哪个地点都是比不上的。要是您还想进一步品味藏餐,您可以到大昭寺左右的阿罗仓餐厅,有多种隧道藏餐供您挑选,但价钱较高,而且大局部人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。

20、西藏气温奈何样,夏天热吗?冬天很冷吗?

就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白昼温度基本上都在二十五度以下,早晨在十度左右;夏季白昼在十几度左右,早晨在零下几度,而我们的旅游活动都凑集在白昼,所以,夏天感到不热,冬天也不会太冷。21、西藏夏季景色如何?

因西藏的地表紧要以山为主,且基本都是各种矿精神色彩的石头山,除藏东区域外,基本上都没有树,所以,西藏景色夏季和夏季相差不大,而且夏季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。夏季为西藏旅游旺季,住宿、旅游车等费用都很甜头,且旅游的来宾少,你可更尽兴的嬉戏。那曲离拉萨多少公里。

22、旱季路况奈何样?要带雨具吗?

西藏的旱季紧要凑集在6、7、8月份,一到旱季路况非常蹩脚,不可预见性特高,第一天好好的路面,早晨一场暴雨,路也许就被冲断,这二天也许就无路可走,或绕道而行,但也不用忧郁,西藏的养路工非常多,而且都还有本地的驻军部队助手(有些部队就是保卫本地路段而设的),日常环境,几个小时就可解决,只须你有心境企图就可以啦。至于雨具,要是您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,倡导您开拔前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。要是您是出席游历社旅游团队,日常不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白昼基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太忧郁。

23、什么时候到西藏旅游合适

西藏的旅游旺季,凑集在4月份-10月份,这段时间,非论是在西藏食宿或是购物,价钱都比力高,但这段时间也是西藏各景色最大方的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都绝对甜头。要是您喜欢兴盛的话,可以在7、8月份进藏,要是您喜欢沉默独处,12月份进藏也是一个不错的挑选。不会有几许的游客,无私见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的:)

24、西藏的班车环境

西藏的紧要都市之间和紧要交通线路都有定时和不定时的班车接触,但时间变化大,凭据其时的路况和旅客多寡而论,都会且则调动。拉萨-日喀则:定时班车,每天都有;拉萨-江孜:定时班车,每天都有;拉萨-林芝:定时班车,每天都有;拉萨-那曲:定时班车,每天都有;江孜-日喀则:定时班车,每天都有;日喀则-定日:不定时;日喀则-樟木:不定时、日喀则-狮泉河,不定时,约十天一班;拉萨-西宁:定时班车,每天都有;拉萨-成都;拉萨-昌都:不定时,约十天一班。对比一下那曲生活条件怎么样。

25、外宾进藏有无穷制?华裔?台胞?港澳同胞?如何处分?多久时间?

外宾进藏旅游必需是有组织的旅游,即必需有接待单位,已经断定的旅游旅程,并且必需在西藏旅游局办事处处分“入藏确认函”,凭此确认函方可到航空公司采办进藏机票,处分登机手续。华裔、台胞与外宾一样必要处分“入藏确认函”,港澳同胞凭有用的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需处分“入藏确认函”。外宾、华裔、台胞可以凭有用的护照(复印件)、签证(复印件)及私人做事职务证明到西藏旅游局办事处或交托游历社即可处分,日常一周内即可处分,加急2-3天即可。

26、哪些人进藏需办边境证?哪些人可省得办?如何处分?西藏可以办吗?

因西藏有许多旅游区域属于我国边境或非完全关闭区域,故我国公民(包括港澳同胞)进入此区域旅游游览必需处分边境证,否则不需进入。看待持有有用护照,且此护照处分过入境签证(即走活的护照),可省得办边境证。西藏的边境证的处分与深圳的边境证处分一样,凭私人的身份证到户籍所在地的派出所即可处分,比力简单,也许局部派出所没有办过而不予处分,可先到西藏旅游局联结处开具旅游证明,这样可以省掉一些麻烦。完全处分方法是:在单位写一个证明,阐述你因旅游的由来到某某(必要几许写几许)边地步点,证明你是该单位的人并盖章,高原。然后到户口所在地派出所处分即可。在西藏可以处分但非常麻烦,手续庞杂,而且费用相当高,由于是政策划定须在本籍处分,所以在西藏有也许无法处分的环境发生,倡导还是在本籍处分妥当。

27、到西藏旅游那些地点需开边境证

到西藏旅游必要处分边境证的旅游点:日喀则区域:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;山南区域:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;林芝区域:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;阿里区域:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

28、西藏各旅游景点的最新价钱

从2007年入手下手,西藏各旅游景点价钱周全上调。

局部景点调整后的门票价钱为:你看那曲机场。布达拉宫200元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。

29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗?快烦闷?会遭遇拒签吗?

尼泊尔在中国设有2个大使馆,一个在北京,一个在拉萨。在拉萨处分尼泊尔签证比力便当和简单,只须手续适该当场即可处分,很少会拒签,但签证官下班不巩固,所以,要处分尼泊尔签证,须在拉萨多预留几地利间,且一到拉萨就先办好签证,比力安全。

30、西藏安全吗

西藏异样具有和其他多数民族一样的个性,且全民兴教的由来,藏民都非常忠厚、恳切、亲热好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、浅笑;在藏民家你会感遭到像高贵的来宾一样遭到宽贷,你可品味“无量尽”的青稞酒和酥油茶,感到到真正的亲热好客;时常会涌现7、8辆车都停上去,为一辆并不认识的徒弟修车。在西藏的不安全紧要来自天灾:例如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

31、听说送些小礼品便于与他们打交道,那我带什么礼品较合适?

送些文具,例如:铅笔、本子、圆珠笔等比力好,西藏物资充裕,这些在内陆不值钱的东西,到了西藏的遥远区域都是很稀贵的物品,特别看待那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比力好,倡导不要间接给钱,省得让他们养成一些不好的陋习。

32、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们?

看待在郊区讨钱的小孩子,倡导您不要给他们,否则给了一个也许会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,轻微。特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。很多孩子从小并不读书,一贯以讨钱为生,这样也相当于放荡他们。看待一些自称是萨迦寺的喇嘛,也倡导您不要赠送,真正的萨迦寺喇嘛没有几许个会进去讨钱。看待转经的老人、磕长头的人们,倡导您适当的赠送一些,固然您也许不领悟他们的想法,但他们值得您去尊重。

33、在西藏,手机可以用吗?信号奈何样?

在西藏的拉萨和一些紧要的区域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,搬动(全球通、神州行),联通(包括CDMA),在紧要的都市,都能够一般操纵。可以打通手机的紧要热点旅游都市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。

另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。

34、带现金安全吗?ATM卡能否可取到钱?便当吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?

其实在西藏带现金还是比力便当的,很少出现安全题目,热烈倡导备足现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比力好用,几个大都市通常间接可以在柜台提现,但农行的金穗卡不是太便当,倡导不要操纵。工行的牡丹卡暂时在西藏无法操纵。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能操纵,倡导您再带上存折,这样以防万一。听听那曲海拔多少米。但西藏由于电信网络不是太好,有时会出现无法与内陆的网联上,特别是银行的网,最好能常备一些现金较为便当。35、西藏有哪些银行?信誉卡能否容易取钱?

西藏有中国银行、农业银行和征战银行,信誉卡操纵没有题目,各银行和几个比力好的宾馆都能操纵,当然在银行取钱也没题目。但银行周六和周日安歇不下班,周一至周五下班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。

36、美金可以用吗?如何兑换?

美金在西藏不能间接操纵,必需兑换成百姓币才能操纵。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。

37、哪些都市到拉萨有直航航班?完全航班环境和机票价钱?可以打折扣吗?

目前与西藏拉萨开明直航航班的都市有:北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。完全航班环境见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣左右得很严,只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣,并且折扣不多,日常为7-9.5折不等,单程票没有折扣。

38、凭西席证、学生证采办机票可以打折吗

西藏的所有进返航班对西席都没有优惠价,看待学生,在寒寒假时间,只须您能够出具您自己的学生证,可以打6折。

39、进藏需带些什么药品

惯例旅游企图一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原响应没有信心,想知道那曲旅游攻略。可以企图一些抗高原响应的药品:高原红景天(至多提早10天服用)、百服宁(左右高原响应惹起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。

看待完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,倡导还要备一些一下药品:

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原响应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度劳累很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

40、进藏需带哪些食品

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他私人欢欣喜爱的食品和零食,

最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,由于嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会惹起口干。

要是您是自助游历,有也许会去到无人区,倡导您再带上紧缩饼干,有时还能起到拯救的作用。

41、进藏必备日用品

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;看待自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,倡导带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

42、进藏必要带什么样的衣服?鞋?

由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必需备毛衣,春秋夏季倡导带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里区域、藏北区域一年四季都必需带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。要是您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。

43、西藏购物环境如何?假东西多吗?如何侃价?

拉萨的购物,工艺品紧要凑集在八角街,日喀则紧要凑集在自在市场,内中的商品良莠不齐,紧要靠私人的眼力,专一淘可以淘到自己如意的好东西,对比一下那曲生活条件怎么样。有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游都市一样,天然有很多假的或建造粗拙的东西,不需特殊的识别,一看就能分离进去。八角街的东西日常三分之一的价钱都可成交,但倡导您到八角街左右的民族旅游工艺品商场,价钱较低,东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花日常不要在八角街采办,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不讨价。要是您是想采办水果、蔬菜,可以到布达拉宫左右的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场。

44、西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?

像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是私人欢欣喜爱而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价钱不高,又有西藏特点,可以用来赠给亲朋好友。比力有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功能的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得采办。藏药中有些像调整胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得商讨。藏刀由于目前为管制物品,采办和领导都不是很便当,买到后必要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。

45、天 葬能看到吗

固然在墨竹工卡县的直贡梯寺,依旧能看到天 葬,但为了尊重本地的民族习惯,倡导您还是不要观看天葬,更不要未经允诺私自摄影和拍照。不然也许会给您带来很大的麻烦。

46、藏民可以听懂普通话吗?调换能否有题目?

像西藏的几个大都市:拉萨、日喀则、林芝、泽当都市的藏民由于受教育水平和外来人员的影响,日常可以听懂普通话,调换也没题目,特别是比力年老的藏民;但在其他的路上或比力偏僻的地点,能听懂普通话的藏民就不是太多了,有时沟通起来比力坚苦。

47、有哪些藏语也许会时常用到

学会以下这几个单词和词组,自负对您的游历有肯定的助手。

祥瑞如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,颔首致意)

谢谢:吐吉其

没有:敏度

没有零钱:毛兹敏度

对不起:冠达

求求你:咕叽咕叽

费力了:嘎地

我不舒服:阿代彼敏度

帮我找个医生:安木期才热囊

可以在你这里借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚?

48、可以住在藏民家吗

藏民家都可以住宿,像在其他多数民族区域旅游一样,本地的人家都很迎接来宾的到来,他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿,请尊重藏族的习性习惯,倡导您在离开的时候,留下一点小礼物,以示对仆人的谢谢。

49、胶卷在西藏容易买到吗

胶卷倡导还是在进藏前备足,西藏很难买到好的胶卷,看看适应。时常会买到都是过时的胶卷或假的胶卷,而且价钱比力高,还也许会让您白费力半天,什么都冲洗不进去。

50、西藏上网地点多吗?价钱如何?拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的供职?

西藏的大多市县,都能上网,在拉萨、日喀则、八一等紧要都市,网吧随处可见,多是DDN专线上网,其它县市多是ISDN,价钱在3-5元之间。那曲一日游。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,能够提供打印、扫描、刻录光盘的供职,并备有读卡器,要是您带有数码相机的话,是您比力好的挑选。

51、如何到墨脱?奈何走法?

墨脱是目前全国独一不通车的县,所以进出墨脱都必需徒步,而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过有数的小溪和河流,还要经过蚂蟥区,途中非常艰险和费力。并且,由于本地资源极端无限,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它。基本的物资提供都是靠人力走运过去的,所以食品相当无限而且非常高贵,旅游住宿条件实在没有。要是您想进入,请确认检讨您的身体环境,并且要有相当的户外自助游历体味。

52、西藏自驾车如何

内陆的司机在高原上驾车是以费力而且比力危险的事,由于人一到高原都必要一个适应进程,一旦没有适应好就间接上路,人的响应能力和和谐能力都慢很多,况且西藏绝大局部的路都是砂石路面和旋绕路,没有体味的司机是很难适应的。比力适合的路线是青藏线,固然常年修路,但大局部的路面仍是较好。川藏线和滇藏线倡导没有体味的司机朋友不要蓦然前行,特别是旱季,很容易发生危险。

53、在西藏骑车如何

您可以骑车进藏,或是骑车在西藏各地旅游,但前提是您有足够的骑行体味。在高原骑单车游历是件具有挑衅性的事情,不但是膂力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生计能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的现实题目。倡导您在骑车进藏前,对您的身体及您的爱车做一次周全的检讨,各种修车工具也都要企图好,一旦在没有人烟的地点,车坏了却缺少工具修车,那是喊天不灵哭地不应了。(来自:我住329的博客)


事实上那曲机场
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